Hamilelikte Bacak Krampları

Hamilelikte azalan kalsiyum ve artan fosfor sebebiyle bacak kramplarında artış gözlenmektedir.
Hamilelikte bacak kramplarını azaltabilecek öneriler;

Masaj yapmak
Ayak başparmaklarını germemek uzatmamak
Yürürken yere topuk ile temas etmek
Kalsiyum ve magnezyum açısından zengin gıdalar tüketmek
Öz... MORE...