Hamilelik Yogasının Faydaları

Yoga bir hayat felsefesidir. Daha iyi bir hayat yaşamak için, nefes teknikleri, beden ve zihin egzersizleri ile, zihin-beden dengesini kurmayı amaçlar.
Hamilelikte yapılan bu egzersizler, (özellikle bedeni boşaltma egzersizleri ile) doğumu kolaylaştırdığı gibi anne adayının doğum sonrası vücudunu... MORE...