Hamile Pilatesi Ve Doğuma Etkisi

Hamilelikte doğumu kolaylaştırmak adına, bir çok egzersiz türü mevcuttur. Egzersizler sayesinde, anne vücudu doğuma hazırlanır, esneklik sağlanır. Ayrıca egzersiz mutluluk hormonunu arttırmaktadır.
Hamilelikteki faydası tam olarak kanıtlanmamış olsa da, bu egzersizler içinde, son zamanlarda pilat... MORE...