Hamilelikte Ton Balığı Tüketmek Zararlı Mı?

Hamilelikte, yağsız konserve ton balığı en fazla haftada 2 defa tüketmek koşuluyla tavsiye edilir.
Hamilelikte yağsız konserve ton balığı tüketme nedenleri;

Yüksek kaliteli protein kaynağı olması
Yüksek oranda omega 3 kaynağı olması
Doymuş yağ oranının düşük olması

Ancak diğer büyük balıklar yü... MORE...